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Ted演講|爲什麼你堅持健身總比別人難?

by 阿倫

Ted演講|爲什麼你堅持健身總比別人難?

Ted演講|爲什麼你堅持健身總比別人難?

減肥
春天來了,健身房只去了幾天,爲什麼又沒堅持下來?
爲什麼有人覺得鍛鍊很難,而有人卻樂此不疲?
僅僅是因爲懶嗎?
不!社會心理學家Emily Balcetis根據研究提出了一個極其簡單的解決方式,來協助大家克服這個困難!

原創聲明:以上爲《健康報》原創作品,如若轉載須獲得本報授權。

參考資料
通过健身视频,让你足不出户享受一流专业教练的课程,获得个性化的指导,把家庭
变成自己的私人健身房,在家练出好身材.
2015年7月24日 … 传播值得传播的健身思想! 【健康点】如果你经常上网,那么你一定听过TED的鼎鼎
大名。这个神奇的平台上,有许多极具启发性的课程,演讲嘉宾均为各领域的专家,从
建筑界到心脏病学,它无所不包,致力于为人们传播那些“值得传播的思想”。 现在
TED上已经有成千上万的演讲视频了,今天,来福就带大家一起扒一 …
每个人都想要拥有令人羡慕的身材。女孩想要翘臀、马甲线,男孩想要人鱼线、六块肌
、强壮的肩膀和厚实的胸肌,这一切都需要肌肉来把自己“武装”起来。怎样才能让我们
的肌肉生长?生长肌肉又需要哪些条件呢?只有知道为什么,才会知道怎么做。当
按照科学方法去实践,恭喜你,离好身材不远了!来源TED-Ed. Share. 21484.
2017年1月29日 … 就是说身材好的人会觉得健身更容易?还有天理么……胖子才是更需要觉得健身
容易的人群啊!! Emily Balcetis还没说完呢:这种情况(觉得运动目标难以实现)只
出现在那些没有强烈运动动机的人之间。 人们对环境的影响除了受到身体状况的
影响,还受到了大脑的影响。有强烈运动动机的人,会觉得自己离目标终点 …
18 hours ago … 减肥春天来了,健身房只去了几天,为什么又没坚持下来?为什么有人觉得锻炼很难
,而有人却乐此不疲?仅仅是因为懒吗?不!社会心理学家EmilyBalcetis根据研究.
吳冠霆TED. 經歷. 90年全民SPORT拳擊嘉年華會第二名. 91年北市中正盃拳擊冠軍.
91年全國中等學校運動會拳擊第二名. 92年全國總統盃拳擊第一名. 93年全中運拳擊
季軍. 93年全國總統盃拳擊第三名. 94年全中運拳擊第二名. 94年菁英排名賽暨國手
選拔第二名. 96年大專盃拳擊第三名. 專長. 個人運動課程規畫及訓練. 曲線雕塑及 …